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O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Maça e beterraba são grandes aliadas quando falamos de bom funcionamento do intestino, a cenoura rica em vitamina A e o gengibre vai atuar na digestão e aumento do metabolismo. Para fazer bata no liquidificador ou mixer: 1 beterraba pequena, suco de 1/2 limão, 1 maçã pequena, 1 cenoura pequena, 1 fatia de gengibre e 2 copos de água. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável
Para melhorar a constipação do seu filho, ofereça alimentos ricos em fibras
As fibras contribuem de forma significativa para o processo digestivo e o bom funcionamento do intestino. Elas acelarem o transito intestinal e favorecem a formação de uma macrobiota equilibrada.
Evitam a prisão de ventre e mantém o funcionamento adequado do intestino da criança.
Quer um cardápio equilibrado e rico em fibras, que promova a saúde do seu filho? Agende uma consulta. #nutri #nutrição #nutricaoinfantil #AhazouSaude #nutricaoclinica #constipacaointestinal #saudedacrianca
É de extrema importancia o acompanhamento nutricional, pois o especialista irá determinar como diminuir calorias sem perder nutrientes importantes para um bom funcionamento do corpo. Recomendações básicas: 🥦hidratar-se bem – água é essencial para o bom funcionamento de nossos sistemas; 🥦comer a cada 3 ou 4 horas, em pequenas quantidades; 🥦preferir os produtos na versão light; 🥦abandonar o refrigerante e aderir ao consumo de bebidas naturais; 🥦optar por cereais integrais; 🥦diminuir o tamanho das porções, bem como a sua mordida; 🥦substituir o açúcar comum por adoçante; 🥦preferir os grelhados aos alimentos fritos; 🥦cortar ou diminuir o consumo de bebidas alcoólicas; 🥦evitar embutidos, fast food e industrializados. #AhazouSaude #bariatrica #cirurgiabariatrica #preoperatorio #saude #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #viverbem #bemestar
As sessões duram em média de 60 minutos, assim que o paciente chega ele responde um questionário sobre as principais razões do porque estar buscando esse tratamento, responde perguntas sobre o funcionamento do seu organismo.Apesar de ser possível ver uma melhora na primeira sessão, em média é necessário fazer 5 sessões para ter um bom resultado. #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
Você conhece o Thyroid Prime? Ele te ajuda no controle do metabolismo, elimina toxinas, fortalece o sistema imunológico e promove o bom funcionamento da tireoide. Muito bom, né?! São vários benefícios em um produto. #mdt #maravilhasdaterra #novamdt #beneficios #thyroidprime #tireoide #qualidadedevida
As frutas são excelentes opções de lanches rápidos e contém fibras, assim como a granola. Então as duas juntas contribuem para um bom funcionamento do intestino. #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Muito mais do que esporte ou lazer, a bike é também um meio de transporte alternativo que não gera poluição e ainda contribui com o bom funcionamento do seu organismo! Saia da mesmice, juntos podemos tratar bem do meio ambiente 😊 #ahazou #motivacional #diamundialsemcarro #meioambiente #sustentabilidade
Uma corrediça de qualidade evita aquele estresse de gaveta emperrando ou caindo. Por isso, na hora de fazer seus móveis planejados, escolha corrediças de qualidade, para manter o bom funcionamento do móvel e evitar arrependimentos futuros. #MoveisPlanejados #corrediça #dica #detalhes #AhazouPlanejados #moveissobmedida #salaplanejada #casaplanejada
Consertamos ferramentas elétricas no geral! Aqui você tem a confiança de um serviço de qualidade. Deixe sua ferramenta nas mãos de quem entende do assunto. Todos os materiais utilizados para o reparo são de extrema qualidade, garantindo assim um bom funcionamento do produto e maior durabilidade!! #AhazouTec #conserto #ferramenta #assistenciatecnica #consertodeeletronicos
Existem alguns trabalhos básicos que podem ajudar na prevenção e no cuidado da sua rede elétrica como, por exemplo, ficar atenta em problemas que podem acontecer devido à usabilidade de equipamentos no dia a dia, mau funcionamento de lâmpadas e tomadas e até no surgimento de intermitências. Tudo isso, ajuda a evitar problemas mais graves, que possam impactar diretamente no bom funcionamento da casa. Mas lembrem-se reparos elétricos podem ser complexos, em caso de dúvidas não hesite em chamar um profissional. 🔧 #AhazouServiços #faztudo #manutençao #maridodealuguel #serviços
As frutas vermelhas, além de muito saborosas, também são grandes aliadas da saúde! ?✨ Ricas em vitamina C, B, fósforo e cálcio, as frutas dessa cor tão marcante são ótimas aliadas do organismo. Possuem alta concentração de fibras, água, antioxidantes, são boas pra visão, retardam o envelhecimento e auxiliam no bom funcionamento das células. ? Alguns exemplos pra incluir em sua alimentação: Morango, melancia, cereja, acerola, framboesa, maçã e várias outras. ???? Com uma boa higienização e uma ingestão equilibrada dessas frutas, você poderá ver boas mudanças na sua saúde e no seu corpo! ? E claro, em caso de dúvida a respeito de determinada fruta em uma dieta restritiva ou reeducação alimentar, nunca deixe de consultar um especialista! ?✨ #ahazousaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #alimentacaosaudavel #frutasvermelhas

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